Creact / 1 kg

CREACT^™ - En pre-workout produkt med lång utveckling för att öka prestationen och återhämtningen under träningen.

Många av våra kunder har efterfrågat en produkt som klarar av att både öka styrkan, fettförbränningen, uthålligheten och påskynda återhämtningen. Därför har vi tagit fram CREACT^™ som ger allt du kan önska dig och mer därtill. Detta är en av mest kompletta produkterna på marknaden och innehållet är en blandning av de mest undersökta och effektiva ämnena inom vetenskapen. Produkten innehåller kreatinpyruvat, arginin AKG, beta-alanin, glutamin, ornitin, taurin, celadrin, C-vitamin, magnesium och koffein. Dessutom innehåller den CARBEX^™, en unik blandning av högeffektiva kolhydrater såsom maltodextrin, dextros, trehalos, erytinol och isomaltos. Effekterna är för många för att redogöra för i detalj men vi har valt att fokusera på fyra av de ingående ämnena; kreatinpyruvat, magnesium och taurin.

Kreatinpyruvat - för både styrka och fettförbränning
Kreatin är ett av de mest dokumenterade kosttillskott som existerar och har gång på gång bevisats effektivt för idrottare som ägnar sig åt kortdistanslöpning, styrketräning och andra aktiviteter där muskelstyrka och explosivitet spelar stor roll. Kreatinpyruvat är den nya generationens kreatintillskott som inte enbart ökar styrka, mjölksyratålighet och explosivitet utan också påverkar uthålligheten positivt (1). Orsaken till det är att pyruvat tycks ha förmågan att öka kroppens fettförbränning vilket ger en större tillgång på energi vid uthållighetsträning. Kort kan man säga att kreatin och pyruvat har dokumenterade effekter som kompletterar varandra. Forskning visar dessutom att upptaget av kreatinet i kreatinpyruvat är bättre än från vanligt kreatin (2).

Glutamin
Glutamin är en muskeluppbyggande aminosyra, en unik aminosyra som ger dig en snabbare återhämtning. Av de fria aminosyrorna i muskeln utgör glutamin 50-60%. För att uppnå maximal muskeltillväxt krävs ett rikligt intag av aminosyror av hög kvalitet. Glutamin ger ett ökat intramuskulärt tryck och är även bra för immunförsvaret

Taurin
Taurin är tillsammans med glutamin den vanligaste fria aminosyran i muskelcellen och spelar därför en viktig roll för muskeltillväxt och muskelfunktion. Det är också ett ämne som verkar som antioxidant och därför kan taurin också öka uthålligheten (3). Taurin finns löst inne i muskeln och verkar som en så kallad osmolyt, vilket betyder att den upprätthåller trycket inne i muskeln. Mycket tyder på att detta är helt avgörande för att motverka muskelnedbrytning och öka muskeltillväxten.

CARBEX^™ är till för dig som vill få ut det mesta av kolhydraterna och hålla ditt blodsocker stabilt. Det består av en noga avvägd och unik blandning av högeffektiva kolhydrater såsom maltodextrin, dextros, trehalos/Ascend, erytritol och isomaltos (Palanitos^™). Vi har tillsatt CARBEX^™ pga av att CARBEX^™ effktiviserar inlagringen av de övriga ingredienserna.

Ornitin
Ornitin hjälper till med frisättningen av tillväxthormoner och hjälper till att stärka både immunsystemet och leverns funktion. Genom sin omvandling till arginin kan ornitin öka transporten och lagringen av nitrogen i muskelvävnaden. Ornitin behövs även för kroppens proteinsyntes, muskelmetabolism och celltillväxt.

Beta-alanin
Beta-alanin har i vetenskapliga studier visat sig öka styrkan, uthålligheten och muskelmassan på så kort tid som två veckor.(8) Beta-alanin ökar muskelkarnosin i kroppen, vilket leder till en bättre mjölksyretålighet.
Beta-alanin ökar också kroppens ATP vilket leder till ökad styrka och mer muskelmassa.

Arginin AKG
Aminosyran arginin tillhör de essentiella aminosyrorna som vi måste få i oss genom kosten för att överhuvudtaget kunna leva. Blir intaget för lågt påverkas vår hälsa och prestationer negativt.

Arginin har många uppgifter i våra kroppar. Förutom som komponent i våra muskler och enzymer fungerar den som en så kallad kvävedonator och är därmed nödvändig för bildandet av det flyktiga signalämnet kvävemonoxid. Kvävemonoxidens uppgift är att öka blodgenomströmningen genom kroppens alla vävnader för att maximera återhämtning och näringstillförsel (7).

Magnesium - muskelmineralet
Magnesium är ett av de viktigaste ämnena för muskelkontraktion och syreupptagningsförmåga. Därför är det inte överraskande att magnesiumbrist vid träning resulterar i sänkt prestationsförmåga och ökad oxidativ stress vilket kan vara mycket skadligt för prestationen och hälsan (4). Dessutom försvagas immunförsvaret av magnesiumbrist och risken för hjärtarrytmi (oregelbundna hjärtslag) ökar. Hård träning kan öka magnesiumbehovet med så mycket som 10-20% och med tanke på att många redan äter för lite av denna vara kan ett magnesiumtillskott vara en klok investering. Den form av magnesium som används i vår blandning ger ett mycket högt upptag (5).

Celadrin
De aktiva cetylalkoholerna tas snabbt upp i ledstrukturen, vilket gör att effekten kommer nästan omedelbart. Dessutom förbättrar Celadrin® funktionen hos de celler som bygger upp ledstrukturen. Detta innebär att ledhälsan också byggs upp på längre sikt så länge du använder Dalblads Celadrin.

Eftersom de aktiva ämnena är naturliga förekommer de också i den mat vi äter. Tyvärr är de bästa källorna fett från idisslare, men för att få i sig tillräckligt på detta sätt får man sätta i sig kopiösa mängder fett.

Vitamin C
Vitamin C har en mängd uppgifter i kroppen. Bland annat så deltar det vid bildandet av kollagen i bindväven, vilket stärker både blodkärl och skelettet. Vitamin C krävs för att tillverka signalsubstanser som dopamin, nor-adrenalin och serotonin.

Vitamin C är även nödvändigt för tillverkningen av karnitin som transfererar energi i cellernas mitokondrier.Studier visa att Vitamin C påskyndar återhämtningen vid fysisk aktivitet.

Detta är ett urval av vad CREACT^™ gör:

• Minskar cellskador vid hård träning
• Upprätthåller muskelcellernas inre tryck
• Ger en snabbare återuppladdning av ATP vid hård träning vilket ökar energinivån i musklerna
• Ökar styrka, mjölksyratålighet och explosivitet
• Minskar relaxationstid (tiden det tar för en muskel att slappna av vid t ex ett löpsteg)
• Ökar uthålligheten och förbättrar fettförbränningen
• Ger starkare immunförsvar
• Minskar den oxidativa stressen
• Minskar ledbesvär
• Ökar din energi
• Stimulerar utsöndringen av tillväxthormon
• Stimulerar glykogeninlagringen

Förpackningsstorlek: 1kg/2kg
Smaker: Neutral
Vi rekommenderar: 60 g (ca 1 dl) till 2-3 dl vätska före eller efter träning. Har du inte prövat CREACT^™ tidigare, börja med halv dos och öka successivt doseringen.

Ingrediensförteckning: CARBEX^™, kreatinpyruvat (Creapure®), arginin AKG, beta-alanin, glutamin, taurin, ornitin, vitamin C, magnesiumlaktat, Celadrin®.

Näringsvärde per 100 gram och Servering (60g):                                            

*Sackaros 0 g, Trehalos 7,4g, Glykos 21,2 g, Isomaltos 7,8 g /100g produk

Referenser:
1. Jager R, Metzger J, Lautmann K, Shushakov V, Purpura M, Geiss KR, Maassen N. The effects of creatine pyruvate and creatine citrate on performance during high intensity exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2008 Feb 13;5(1):4

2. Jäger R, Harris RC, Purpura M, Francaux M. Comparison of new forms of creatine in raising plasma creatine levels. J Int Soc Sports Nutr. 2007 Nov 12;4:17.

3. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Role of taurine

7.J Nutr Biochem. 2006 Sep; 17(9):571-88. Epub 2006 Jan 9. Regulatory role for the arginine-nitric oxide pathway in metabolism of energy substrates. Jobgen Ws, Fried SK, Fu WJ, Meninger CJ, Wu G

Kraemer WJ, Ratamess NA, Maresh CM, Anderson JA, Volek JS, Tiberio DP, Joyce ME, Messinger BN, French DN, Sharman MJ, Rubin MR, Gómez AL, Silvestre R, Hesslink RL Jr. A cetylated fatty acid topical cream with menthol reduces pain and improves functional performance in individuals with arthritis. J Strength Cond Res. 2005 May;19(2):475-80.

Kraemer WJ, Ratamess NA, Maresh CM, Anderson JA, Tiberio DP, Joyce ME, Messinger BN, French DN, Sharman MJ, Rubin MR, Gómez AL, Volek JS, Silvestre R, Hesslink RL Jr. Effects of treatment with a cetylated fatty acid topical cream on static postural stability and plantar pressure distribution in patients with knee osteoarthritis. J Strength Cond Res. 2005 Feb;19(1):115-21.

Kraemer WJ, Ratamess NA, Anderson JM, Maresh CM, Tiberio DP, Joyce ME, Messinger BN, French DN, Rubin MR, Gómez AL, Volek JS, Hesslink R Jr. Effect of a cetylated fatty acid topical cream on functional mobility and quality of life of patients with osteoarthritis. J Rheumatol. 2004 Apr;31(4):767-74.

Hesslink R Jr, Armstrong D 3rd, Nagendran MV, Sreevatsan S, Barathur R. Cetylated fatty acids improve knee function in patients with osteoarthritis. J Rheumatol. 2002 Aug;29(8):1708-12.

Olsson, Gustav ; Jegefalk, Peter

Titel: Beta-alanin - aminosyran för styrketränande? 16:2008